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ダイエットトレーナーのYUKINAです 今回は首を痛めない腹筋方法を3つ紹介します 首を痛めてしまう方の共通点 腹筋を使えていない 無理に. 実際腹筋が痛くなる程笑う時ってそうそうないよね 胸スーは別スレで 胸糞むかー別スレで 次スレは980無理そうなら他の人に頼んでください 宣言してからスレ立てお願いします 前ス. ユウジの日本人男性専用トレーニング 自宅で筋トレ 方法 感想 筋トレ トレーニング トレーニングプログラム メール講座やブログの記事で腹筋トレーニングのやり方を紹介しているんですが 腹筋をしていて首が痛くなるのですがやり方が間違っているのでしょうか と. . そうすれば首が安定するので余計な力を入れずに済むよ 腹筋運動をすると何故か背中や腰が痛くなってしまう人 腰痛持ちというわけでもないのに腹筋運動をすると何.